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  • なかでめぐみ

知らない間にたまる「お疲れさん」


こんにちは、なかでめぐみです。


3月後半、今年の春はどこかピリッと緊張感のあるような空気に包まれながら訪れました。


心配で不安になってしまう暗いニュースの数々。大きなイベントの続々の中止決定。浜松祭りも今年は中止になってしまいましたね。残念。。。


そして、この時期といえば、そう花粉。アレルギーの波もやってきます。


卒業、進学、進級、引越し、就職などなど、環境の変化も多い春。



知らず知らずのうちに、「お疲れ」は心に体にナチュラルに現れてまいります。


隠せないところが「お疲れさん」の怖いところ。




じっとしているだけなのに、なぜかストレスで涙が出てくるというお客さんもいらっしゃいました。言葉にならないストレスにも体は正直に反応するのですよね。うんうん。そんな不安は「お疲れさん」の大事なサイン。



重くてだるい、気持ちが上がらない、不安がいっぱい。そんな心と体の「お疲れ」。



そんな「お疲れ」を抜くことを意識して生活してみましょう♪




自分なりのキッカケ、いつでもフレッシュに切り替えられること


たくさん準備しておきましょう!!


このポイント、多ければ多いほどいいですよ♪


目に見えない「お疲れ」を適度に抜いてあげる習慣づくり♪なんだか楽しくなってきませんか?^^


美味しいものを食べて〜♪

素敵な音楽聴いて〜♪

好きな人と話して〜♪



るんるんるん〜〜〜〜



何、何、何する?何します?^^


私は、最近「アボカド」にハマっています♪


今まあまり食べてこなかったパワー食材!これがまた、美味しいんだ。美味しすぎてただいまエブリディアボカド生活です。笑




大好きな植物を育てるってのも、私にとっては最高にリフレッシュな習慣です♪

こちらは可愛いガジュマルの木。




葉っぱが可愛いシュガーバイン^^花言葉は「すこやか」



大好きポトスの種類でも黄緑が鮮やかな「ライムポトス」♪


鉢はこれまた私の大好きなブリキ素材。いやーーー、ブリキ素材の鉢、好きです^^


なんというんでしょうか、このサビの味わい。わびさびを感じます。


はぁ〜〜〜可愛い♪



お掃除もいいですね!こう、気持ちがシャキッとしますしね♪






とまあ、こんな感じです♪



でもでも、これって直接的に「お疲れ」にアプローチできることではないので、ああ〜つかれが抜けたな〜〜〜って感じにくいものかもしれませんね。もしかしたら。



そんな時は、ぜひHuuuでもみほぐしを受けてみませんか?^^





お身体のお疲れ、心のケアなどなど、毎日実はそのことを四六時中考えているというか、そればっかり考えて研究して勉強してる我々、セラピスト。


直接的に、心身にアプローチするすべを日々身につけております。


我慢しないで相談してくださいね♪心も体もゆる〜んと過ごすお手伝いを、全力でさせていただきますよ♪




セラピストとして、あなたの心と体の心強い味方でいれたらいいな♪そんな風に願っております^^







なかでめぐみ


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